Pernahkah kalian mendengar istilah mengetik 12 jari? istilah ini mengacu kepada kemampuan mengetik yang cepat, kata ini sebenarnya menggambarkan berlebihan (Hiperbolik) karena faktanya manusia pada umumnya hanya mempunyai 10 jari.

 Berikut panduan untuk mengetik 10 jari

 Menempatkan posisi jari-jari tangan pada tombol keyboard

 Tahap pertama untuk belajar mengetik 10 jari ialah menempatkan jari-jari pada tombol keyboard.
Berikut posisi peletakan jari-jari tangan kiri pada tombol keyboard pada saat mengetik
  1. Tempatkan jari telunjuk untuk menekan tombol huruf F, R, V, G, T, B, angka 4 dan 5
  2. Tempatkan jari tengah untuk menekan tombol huruf D, E, C, dan angka 3
  3. Tempatkan jari manis untuk menekan tombol huruf S, W, X, dan angka 2
  4. Tempatkan jari kelingking untuk menekan tombol huruf A, Q, Z, angka 1, Alt, Caps lock, Shift, dan Tab
  5. Ibu jari untuk menekan tombol spasi bergantian dengan ibu jari tangan kanan
Posisi jari tangan kanan pada keyboard
  1. Tempatkan jari telunjuk untuk menekan tombol huruf J, H, Y, U, N, M, angka 7 dan 6
  2. Tempatkan jari tengah untuk menekan tombol huruf I, K, <, angka 8
  3. Tempatkan jari manis untuk menekan tombol huruf O, L, >, angka 9
  4. Tempatkan jari kelingking untuk menekan tombol huruf P, Enter, Shift, +, -, :, ?, {, }, "
  5. Ibu jari untuk menekan tombol spasi bergantian dengan ibu jari tangan kiri
Intinya ketika mengetik antara jari tangan kanan dan tangan kiri tidak terjadi silang posisi.

Posisi badan pada saat mengetik

Posisi badan ketika mengetik dapat mempengaruhi kesehatan, maka dari itu saya akan menjelaskan cara duduk yang benar ketika mengetik.

 (a). Posisi duduk yang baik pada saat menggunakan komputer

 Beberapa hal yang perlu diperhatikan pada saat mengetik:
  1. Punggung santai tapi tidak membungkuk, artinya posisi punggung tetap tegak selama mengetik, tidak membungkuk untuk waktu yang lama. Biasanya posisi punggung akan berubah lantaran pegal dan lain sebagainnya untuk itu sesekali harus bangun dari tempat duduk dan memperbaiki posisi duduk tersebut.
  2. Perhatikan kepala kita, kepala jangan membungkuk atau terlalu condong ke depan.
  3. Posisi paha juga harus diperhatikan. Posisi yang baik adalah horizontal, sejajar dengan lantai.
  4. Telapak kaki menapak ke tanah, jangan sampai kaki menggantung entah disengaja ataupun bangku yang digunakan terlalu tinggi.
  5. Bantalan kursi harus bisa menpang punggung bagian bawahy sehingga punggung tetap tegak.
  6. Ubahlah posisi duduk secara berkala selama berkerja, karena duduk dalam posisi yang teteap dalam jangka waktu yang lama bisa menyeabkan ketidaknyamanan.
  7. Jangan lupa sediakan air minum yang cukup didekat anda agar tubuh tetap segar.
(b). Posisi meja pada saat mengetik

Posisi meja yang baik ketika mengetik:
  1. Tempatkan keyboar pada posisi yang membuat lengan terasa rileks.
  2. Posisi siku dengan meja sebaiknya membentuk sudut 90 derajat.
  3. Letakan posisi tangan pada posisi netral, lurus, dan nyaman.
  4. Usahakan pergelangan tangan berada pada posisi yang tetap, namun sebua tombol keyboard dapat terjangaku dengan jari.
  5. Tempatkan mouse dekat dengan keyboard sehingga tidak perlu menggerakan tangan terlalu jauh ketika akan menggunakan mouse.
(c). Setelan Monitor

Monitor juga bagian penting yang berdampak pada kesehatan penggunanya. Untuk itu perhatikan beberapa settingan monitor dibawah ini.
  1. Pastikan layar monitor dalam keadaan bersih, sehingga tidak ada noda yang menghalangi pandangan mata. Layar monitor yanbg kotor juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mata.
  2. Atur setelan Brighthness dan kontras layar secukupnya sehingga nyaman bagi mata.
  3. Mengatur posisi letak layar monitor agar tak mamantulkan cahaya yang menyilaukan mata.
  4. Atur posisi bagian atas layar agar sejajar atau sedikit dibawah pandangan mata, jangan sampai posisi layar berada diatas mata kita.
  5. Jarak antar mata dengan monitor sekitar 50-60cm.
Artikel lain :pengertian headset